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在不确定中逐光前行

——G2203班韩丽雅

演讲视频

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！我是来自G2203的韩丽雅，今天我演讲的题目是《在不确定中逐光前行》。

2022渐入尾声，新的一年即将开始。还没等到节日的到来，疫情却先行蔓延。疫情这场无硝烟的战争已经持续了三年，在这三年时光里，疫情反反复复、无止无休，曾经欣欣向荣的产业，变得萧条落寞；曾经熙熙攘攘的街道，变得冷冷清清；曾经我们最熟悉的课堂变成了云端相见。在疫情中，一切都充满了不确定。

当前，我们身边的家人、朋友、同学、老师可能陆陆续续地感染了病毒，“阳了”，“阳过”、“阳康”一时间成为大家聊的最多的话题。面对新冠病毒，我们或许也在担忧什么时候病毒会“找”上我们，也有一些同学可能会出现“幻阳症”，过度关心自己的身体变化，总担心自己是不是“阳了”。实际上，面对未知和不确定，我们出现紧张、焦虑、恐慌、愤怒、无助等负面情绪，都是正常的反应，我们要做的是允许、接纳自己的负面情绪，做好疫情防控，确保我们自身健健康康的。

防疫没有旁观者，更没有局外人，我们都是自身健康的第一责任人。我们既要科学理性认识疫情，不信谣、不传谣，也要继续做到个人防护“不放松”，佩戴好口罩，勤洗手。同时，养成锻炼的好习惯，每天保持适度的运动，增强抵抗力，规律作息，保证充足的睡眠，保持合理健康的饮食，确保充足的营养。

疫情的蔓延打乱了我们原本的生活节奏，让我们暂时离开了校园，进行居家线上学习。纵使上课地点、上课形式发生了变化，但我们学习的心不应当有所动摇。彭凯平教授说过，消除紧张焦虑的情绪最好的方法就是“动”起来，做自己的掌握者，做时间的掌控者。

在上网课期间，我们要自觉做到：第一，养成良好的学习习惯。做好目标管理，高效利用时间，生活规律，早睡早起，上课认真听讲，课后及时完成作业，不懂的问题及时找老师弄清楚，用积极的行动掌控自己的学习节奏。第二，规范自己的行为习惯，在家尊重父母、闲暇时间主动做家务，打扫卫生、整理内务、洗菜做饭，和家人一起创造良好的学习型家庭，让自己成为一个热爱生活、喜欢学习、主动成长的有为青年。第三，积极调整好心态，在学习生活中遇到不愉快的事情，及时找同学、家长和老师沟通，要相信方法总比困难多，以乐观的心态面对疫情的线上教学。

没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。各位清文学子，只要我们众志成城，一定能迎来美好的艳阳天，让我们心连心，一起在不确定中逐光前行，共同期待冰雪消融的那一天。

我的发言到此结束，谢谢大家！

文字丨G2203班 刘芊妤（学生）

指导老师丨杨镕彰 邓智材

编辑丨祝愿

审核丨卢兰平 文姝